Ernia iatale sintomi e alimentazione.
Quando una parte dello stomaco scivola sopra il diaframma, spostandosi dalla cavità addominale a quella toracica attraverso un’apertura del diaframma. Sintomi da riconoscere diarrea o stipsi, rigurgiti acidi, e in più dolori addominali, vomito e alitosi, per diagnosticarla sono molto simili a quelli di un normale reflusso gastroesofageo: un forte bruciore di stomaco dovuto al passaggio inverso dei succhi gastrici necessari alla digestione
E masticarli molto, in modo da facilitare la digestione dei cibi, Non è una patologia grave e si cura modificando il proprio stile di vita a favore di un’alimentazione più sana e leggera: è utile spezzare i pasti in piccoli spuntini frequenti. Siccome il problema del reflusso può essere aggravato dalla posizione orizzontale che si assume a letto, è indicato consumare l’ultimo pasto almeno due ore prima di andare a dormire
A seconda delle proprie tolleranze e capacità digestive, Tenendo presente che ogni persona reagisce agli alimenti in modo diverso, ecco un breve compendio diCosa mangiare in caso di ernia iatale:
Banane mele fagiolini piselli carote broccoli cereali integrali latte parzialmente scremato o scremato yogurt magro pochi formaggi e non grassi, come la ricotta carne magra pesce magro patate
Vanno evitate le cotture prolungate e ricche di grassi, le fritture e le salse elaborate, Naturalmente questi cibi andranno cucinati in modo leggero: con l’ernia iatale, come col reflusso e il bruciore di stomaco. E preferire condimenti a crudo con un filo d’olio ed erbe aromatiche che facilitino il processo digestivo, specialmente con curry o peperoncino che possono aggravare il bruciore di stomaco, Bisogna evitare di speziare troppo i cibi, come il finocchio e il cardamomo
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