Grafiksmania @ Notizie Moda Bellezza Benessere

Soffiare il naso in continuazione, far fatica a respirare e a sentire gli odori che vi circondano, sono i primi segni che siete stati colpiti da congestione nasale (infiammazione nella regione nasale). Se avete incontrato una notte di sonno sgradevolmente a combattere un freddo inverno, i rimedi casalinghi per la congestione nasale vi aiuteranno a liberare il vostro naso in pochissimo tempo.

raffreddore-1

CHE COS’È LA CONGESTIONE NASALE?

Molto spesso viene indicata come “naso chiuso”, la congestione nasale avviene quando i tessuti nasali ed i vasi sanguigni si gonfiano e raccolgono il liquido in eccesso nella regione naso. Contrariamente alla credenza popolare, un naso congestionato, non è causato da troppo muco. La sensazione di intasamento ha il potere di interferire con altre parti del corpo comprese le orecchie, l’udito, e la voce. Se la congestione nasale è duratura e persistente, un individuo può soffrire notti insonni. Gli effetti principali del sonno possono essere il  russare o addirittura difficoltà respiratorie durante il sonno (noto anche come apnea del sonno).

CAUSE

Una serie di fattori possono causare la congestione nasale come: la varicella, sinusite, setto deviato, alcuni farmaci, pertosse. Altri “colpevoli” più o meno noti includono i crostacei, la gravidanza, tossicodipendenza, temperature fredde, cibi piccanti e, ironicamente, l’uso eccessivo di spray nasale decongestionante. Altre cause comuni sono:

  • Allergie a polvere, alimenti, pollini e animali domestici;
  • Il comune raffreddore e influenza;
  • L’aria secca e irritante, come il fumo passivo.

CONGESTIONE NASALE RIMEDI DELLA NONNA

La possibilità di sperimentare il naso chiuso è più alta durante i mesi invernali, imparando ad utilizzare i seguenti rimedi casalinghi per la congestione nasale, potete trovare un ottimo supporto per essere aiutati in qualsiasi periodo dell’anno:

  • Bevande calde: Bere liquidi extra può contribuire a facilitare a decongestionare il naso. La Nonna prepare sempre una, o tutte, le seguenti bevande calde: tè caldo al limone, brodo di carne, zuppa di pollo. Tuttavia, è meglio evitare le bevande che contengono caffeina, che possono effettivamente aumentare la congestione nasale.
  • Cipolla: Prendete una cipolla, tagliata, e respirate in modo profondo, così da stimolare il naso e ridurre la congestione nasale.
  • Spezie: Durante la cottura dei vostri piatti, la nonna vi consiglia di aggiungere degli ingredienti speziati, che con il calore emaneranno degli odori ottimi per il vostro naso chiuso.
  • Vapore: Utilizzare il vapore emesso da una calda tazza di zuppa, teiera o della doccia così da aiutare il vostro naso. Un approccio efficace è fare i suffumigi della Nonna.
  • Umidificatore vaporizzatore e “Additivi”: Aggiungi oli essenziali nel vaporizzatore o umidificatore per aumentare i risultati. Un’opzione da considerare è quella di usare 2/3 gocce di olio di eucalipto.
  • Aceto Bianco: Avete bisogno di una “spinta” nel vostro vaporizzatore? Aggiungete ¼ di tazza di aceto bianco nell’acqua del vaporizzatore, così da ridurre la congestione nasale causata da un raffreddore.
  • Zinco: Lo zinco è un ottimo rimedio per aiutare il senso dell’olfatto. Utilizzate integratori di zinco per migliorare la decongestione nasale. Vi consigliamo di prendere 50 milligrammi al giorno.
  • Vitamina C: Prendere la Vitamina C durante lo stato di congestione nasale, aiuterà a migliorare il vostro stato. Vi consigliamo alcuni succhi Ricchi di Vitamina C
  • Esercizio Fisico: Siete alla ricerca di un decongestionante naturale che non costa denaro? Provate con l’esercizio fisico. Uno degli approcci più facili è quello di una bella camminata, aiuta a promuovere una migliore respirazione, ridurre le membrane nasali, e migliorare la circolazione del sangue.
  • Senape: Spalmarsi di senape sul petto. Immergere un asciugamano in acqua calda, avendo cura di strizzarlo. Posizionare il panno sopra la senape e lasciate agire per circa 30 minuti, così da avere un sollievo immediato.
  • {tortags,533,1}

 

 

Nero Giardini scarpe collezione primavera estate 2013

Nero Giardini scarpe collezione primavera estate 2013

More details
Trussardi abbigliamento autunno inverno 2014 2015

Trussardi abbigliamento autunno inverno 2014 2015

More details
Pinko nuovo catalogo autunno inverno 2013

Pinko nuovo catalogo autunno inverno 2013

More details
Borse Lady Dior : collezione borse Dior primavera estate 2014

Borse Lady Dior : collezione borse Dior primavera estate 2014

More details
Hogan Olympia collezione scarpe per le Olimpiadi

Hogan Olympia collezione scarpe per le Olimpiadi

More details
Selena Gomez outfit a righe: Copia suo look

Selena Gomez outfit a righe: Copia suo look

More details
 Intimissimi collezione intimo primavera estate 2014

Intimissimi collezione intimo primavera estate 2014

More details
Scarpe di tendenza per autunno inverno 2013

Scarpe di tendenza per autunno inverno 2013

More details
Lavand collezione abbigliamento primavera estate 2012

Lavand collezione abbigliamento primavera estate 2012

More details
Liu Jo collezione scarpe per autunno inverno

Liu Jo collezione scarpe per autunno inverno

More details
Come dimagrire? modo coretto per perdere peso

Come dimagrire? modo coretto per perdere peso

More details
Fornarina scarpe donna autunno inverno 2014 2015

Fornarina scarpe donna autunno inverno 2014 2015

More details

Salute in 15 giorni - Scarica gratis

Dieta sana

 

Segui la pagina