Kiwi le sue proprietà nutrizionali e cure

kiwi

Kiwi le sue proprietà nutrizionali e cure è un frutto che fa bene alla nostra

salute. Grandi come un uovo, produce frutti dalla polpa verde, La pianta, con una buccia scura, ma da tempo presente anche sulle nostre tavola, originaria della Cina. Bibite, sorbetti, torte e molto altro ancora, gelati, Il sapore è davvero molto dolce: il kiwi può essere mangiato sia a fine pasto, sia come spuntino o in preparati come marmellate

Tutti conosciamo le principali proprietà di questo frutto tropicale: il kiwi fa bene nella stagione fredda, per prevenire e curare raffreddori. Ma è anche un ottimo rimedio per chi soffre di stitichezza, oltre che un frutto con un Basso contenuto di calorie Consigliato quindi anche per chi è a dieta. Non dimentichiamo poi i minerali e le vitamine che contiene

Un, Insomma Frutto completo Dai mille benefici. Andiamo a vedere quali sono

Il kiwi contiene molta acqua: ogni frutto contiene solamente 46 Calorie Che favoriscono il transito intestinale, Al suo interno troviamo molte fibre. Appena svegli, al mattino, Mangiare un kiwi al giorno, può alleviare i disturbi di chi soffre di Stitichezza Poi, è in grado di migliorare livelli di glucosio nel sangue, Grazie all’alto quantitativo di fibre, causando così una diminuzione del colesterolo cattivo

Contro i Mali di stagione Anche perché contiene al suo interno moltissima vitamina C, i raffreddori, è davvero un portento, l’influenza. Pensate che ha il doppio di Vitamina C Delle arance. E’ anche un ottimo antiossidante e favorisce l’assorbimento del ferro: un toccasana anche per chi soffre di anemia

Poi, delle, Non dimentichiamoci Vitamine del gruppo B dei minerali, come l’acido folico, come l’elevata concentrazione di potassio e magnesio e la bassa presenza di sodio. Grazie proprio all’alta presenza di potassio e al quantitativo basso di sodio è consigliato per chi soffre di pressione alta

– Rimedi di nonna