Una forma smagliante con i frullati a base di erbe depurative: ecco una manciata di ricette detox per preparare ottimi centrifugati depurativi senza rinunciare al gusto!
Se state cercando di rimettervi in forma in modo naturale e volete liberare il vostro corpo dalle tossine, i cibi depurativi e le erbe dimagranti sono la soluzione migliore. I centrifugati sono un modo sano e veloce di assimilare vitamine e antiossidanti. Scegliete sempre verdura e frutta molto freschi e soprattutto maturi, ed otterrete il risultato desiderato. Date un’occhiata a queste ricetteÉ un concentrato di salute e benessere naturale!
Centrifugati detox tonificanti e erbe depurative per benessere del corpo
AGLI ASPARAGI
Pomodori e asparagi frullati sono un elisir per la pelle. Con un tocco di basilico avrete un gusto mediteranno (calcoli renali? Alla larga!).
ALLO ZENZERO
Un frullato allo zenzero prima di pranzo, è un toccasana per la depurazione. Unitelo a yogurt, succo di mela e un pizzico di zucchero.
AL SEDANO
Frullate 6 gambi di sedano con 2 carote e 1 asparago; unite qualche cucchiaino di tisana al finocchio o tarassaco diluita.
AI MIRTILLI
Al mattino un ottima alternativa al caffè è un centrifugato di mirtilli, succo d’arancia e banane. Meno tossine, più energia!
AL BASILICO
Aggiungete il basilico ad un frullato di miele, fragole e latte… depurativo e vitaminico.
AL FINOCCHIO
Fate raffreddare un infuso di finocchio, aggiungetene qualche cucchiaino a un frullato denso di mela o pera: zucchero? Sì ma di canna!
AL COCOMERO
Il cocomero è un ottimo depurativo per l’intestino. Eliminate la scorza e frullatelo con fragole, more, ciliegie, lime e qualche foglia di ortica.
ALLA CENTELLA
Preparate un infuso di centella e aggiungetene qualche cucchiaio a un frullato di kiwi e ananas (dolcificate con zucchero di canna).
ALLE CAROTE
Frullate carote, succo di lime, menta fresca e zucchero di canna: ridaranno colorito al vostro viso e rafforzeranno ossa e denti.
