Antiossidanti naturali contro invecchiamento Pelle perfetta

Antiossidanti naturali contro invecchiamento Pelle perfetta

Antiossidanti naturali contro invecchiamento.Pelle perfetta benessere del nostro incarnato Per mantenere una pelle giovane e fresca, è necessario rifornirla di antiossidanti. Ecco quelli più importanti.

Antiossidanti naturali contro invecchiamento.Pelle perfetta benessere del nostro incarnato -La vitamina C
Oltre a essere essenziale per la produzione del collagene, questa vitamina protegge la pelle dai danni dei raggi UV e accelera il processo di cicatrizzazione. Dove la trovo? Nella frutta e nella verdura fresca, soprattutto negli agrumi (limone, arancio, pompelmo…), nel kiwi, nel cavolo e nel prezzemolo.

Antiossidanti naturali contro invecchiamento.Pelle perfetta benessere del nostro incarnato-La vitamina A
E’ la vitamina fondamentale per la pelle, che, grazie ad essa, rimane elastica, in buono stato ed è protetta dai raggi UV. Dove la trovo? Nel fegato, nelle uova, nel burro e nei latticini sotto forma di vitamina A, e nella frutta e la verdura colorata (mango, melone, peperone, carota…) sotto forma di provitamina A, che si trasforma in vitamina A nell’organismo.

Antiossidanti naturali contro invecchiamento.Pelle perfetta benessere del nostro incarnatoLa vitamina E
Questo potente antiossidante è impareggiabile per riparare i danni causati sole. Cattura i radicali liberi e si associa alla vitamina A e C per proteggere le membrane delle cellule prese di mira dai radicali liberi. Dove la trovo? Nella frutta a guscio (noci, nocciole, mandorle…), nei cereali integrali e gli olii vegetali.

Antiossidanti naturali contro invecchiamento.Pelle perfetta benessere del nostro incarnato-Il  selenio
Questo oligo-elemento è il capo di tutti gli anti-radicali liberi. Da alcuni anni viene riconosciuto ormai come uno dei principali attori della lotta contro l’invecchiamento, dovuto soprattutto ai raggi UV. Permette inoltre di eliminare le sostanze tossiche (tabacco, alcol…) attraverso l’urina. Dove lo trovo? Nella carne, nel pesce, nei frutti di mare e nelle uova.