Come curare i capelli in modo naturale

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Come curare i capelli in modo naturale – É bene non sottovalutare mai l’importanza di avere dei capelli belli e sani perché i capelli fanno parte del “linguaggio del corpo” come oggetto di culto, rendono la donna più bella e affascinante e i capelli donano definizione alla propria personalità e praticamente parlano di noi agli altri.

Capelli sani e belli sono preziosi e vanno “accuditi, protetti e custoditi”.
Anche i capelli, come tutto il resto del nostro corpo, risentono di un regime alimentare sbagliato, come della mancanza di attività e ancor di più dello stress.
Ecco alcuni semplici consigli che ti aiuteranno ad avere o a mantenere capelli sani:

  • segui una dieta sana ed equilibrata; preferisci alimenti ricchi di vitamina A e B, silicio, proteine, ferro, calcio;
  • spazzolali quotidianamente per eliminare polvere e sporcizia;
  • lavali in media due volte alla settimana, avendo cura di bagnarli con acqua tiepida prima di fare lo shampoo, massaggia energicamente il cuoio capelluto e risciacquali sempre due volte con acqua pulita;
  • meglio non pettinarli quando sono umidi poiché in questo stato sono molto più fragili e delicati;
  • usa le dita o un pettine di legno a denti larghi per evitare nodi;
  • usa balsami e prodotti specifici per proteggere i capelli rovinati durante l’asciugatura e l’acconciatura; – mantieni pettini e spazzole regolarmente puliti;
  • soprattutto in estate, quando il sole è forte, usa prodotti protettivi con filtro UV;
  • limita l’uso di piastre roventi oppure mantieni la temperatura più bassa possibile per lo styling.